Cum felul cum tu te vezi decide soarta relatiei tale
Nu te asteptai la asta, adevarat?
Nu putine femei cred in “soarta” si daca experimenteaza durerea unei despartiri sau a divortului, le este mai usor sa spuna “asa a fost sa fie!” decat sa se uite in interior.
Calatoria spre interior este cea mai lunga calatorie din viata noastra, dar si cea mai roditoare. Cum ai vrea sa ai o relatie de succes daca tu nu te cunosti pe tine si nu esti obisnuita sa privesti in interiorul tau, la fel de des cum privesti la barbatul din viata?!
De cate ori privesti la EL pe parcursul unei zile si de cate ori te privesti pe tine? Mai bine zis, IN TINE?
Ce este imaginea de sine, pana la urma?
Este felul cum te vezi tu pe tine.
Atunci cand esti tu cu tine, cand petreci timp cu tine si stai de vorba CU TINE.
Exercitiu: care este imaginea ta de sine?
Ia-ti o clipa de liniste si introspectie, in care sa fii singura, calma, prezenta. Priveste-ti viata, pe linia timpului tau, din trecut, ajungand in prezent si mergand agale spre viitor. Amintiri, momente, situatii, relatii, iubire, pasiuni, viata intreaga iti trece prin fata ochilor, iar tu te vezi pe tine in fiecare cadru, ca intr-un film. Priveste acea fetita, apoi femeie, trecand prin diferite situatii. Observa cum reactioneaza si cum raspunde.
Cum arata aceasta femeie in filmul vietii tale? Ce face ea? Cum se imbraca? Ce citeste? Ce atitudine are? Cum vorbeste?
CE ITI SPUNE EA?
Imaginea de sine determina calitatea relatiilor din viata ta.
Cum vine asta?
Pe scurt, felul cum te privesti poate fi in favoarea ta, sa te sustina, sau sa lucreze impotriva ta si sa te saboteze.
Daca te vezi o femeie feminina, frumoasa, constienta de calitatile tale, eleganta si increzatoare, inseamna ca ai o imagine de sine CONSTRUCTIVA.
Ea te va ajuta in realizarea dorintelor tale, in gasirea iubirii si a relatiei perfecte pentru tine. Carui barbat nu ii face placere sa fie in preajma unei astfel de femei, cu o energie inalta si contagioasa?
Natural, el va simti nevoia sa ii caute prezenta din ce in ce mai mult, pana cand va realiza ca ea este aleasa si nimeni altcineva nu mai exista.
In schimb, daca privind la filmul tau, vezi o fetita timida, speriata, rusinoasa, care prefera sa stea in spatele scenei si sa treaca neobservata, nesigura – atunci imaginea ta de sine este DISTRUCTIVA.
O astfel de imagine nu are cum sa te ajute nici in relatii, nici in cariera, nici in parenting. De fapt, o astfel de imagine de sine te saboteaza in orice rol.
Mai exact…
Felul cum te vezi tu influenteaza cum te simti, iar ce simti iti influenteaza comportamentul.
In sesiunile de coaching, exercitiul de mai sus este nelipsit. Primesc raspunsuri ca: “vad o fetita speriata si ascunsa”, “vad un pitic garbovit si obosit”, “vad o hartie mototolita”, “vad un cactus plini de tepi” etc.
Hai sa vedem cum o astfel de imagine de sine decide viitorul relatiei tale. Mai bine de zis, cum o imagine scazuta de sine iti poate distruge relatia.
Victima perfecta.
Se intampla cand ai trecut printr-un moment dificil, in copilarie sau recent, si refuzi sa il depasesti. Cu alte cuvinte, continui sa te gandesti iar si iar la acel lucru si sa iti produci emotii negative.
Cum recunosti:
-daca tinzi sa dai vina pe partener pentru mersul relatiei, pentru starile tale interioare, pentru emotiile tale.
-daca ai impresia ca toti barbatii sunt la fel si se comporta la fel
-daca atunci cand te gandesti la tine, iti spui “saraca de mine”, “vai de mine”
Ca rezultat, desi initial barbatul de langa tine vrea sa fie tolerant, dupa un timp nu va mai fi dispus sa isi petreaca timpul cu o persoana care se victimizeaza permanent. Il vei impinge… inspre alte femei care nu fac acest lucru, sau pur si simplu, afara din viata ta.
Te compari cu alte femei
Atunci cand ai impresia ca toate femeile pe care le vezi sau intalnesti au ceva mai bun, mai special decat tine.
Cum recunosti:
-daca invidiezi pe cineva pentru stilul cum se imbraca, cum arata, situatia materiala etc.
-daca consideri o anumita femeie un potential factor de risc pentru barbatul tau pentru ca are sanii mai mari, sau un corp mai tonifiat.
Concentrandu-te atat de mult pe ce au ele si ce NU AI TU, ascunzandu-ti calitatile sub pres, toata puterea ta va merge la ele, iar tu te vei simti secatuita, obosita, netragatoare. Si, ghici ce, carui barbat ii face placere compania unei astfel de femei?
Ii faci pe plac
Chiar crezi ca daca faci numai ce vrea el si cum vrea el, va fi bine?
A face pe plac unui barbat “ca sa fie liniste si pace” si a-ti neglija propriile dorinte este metoda sigura prin care atractia fata de tine moare, cu desavarsire.
Nu ai grija de tine si de corpul tau
Daca esti certata cu sportul sau miscarea fizica, daca consideri ca fast-food-ul este o forma de self-love, daca ai incetat sa te mai ingrijesti (fizic, emotional, mental), este un semn ca ai o imagine de sine extrem de joasa.
Felul cum te hranesti, cum iti hranesti emotiile si mintea spune multe despre ce parere ai tu despre tine.
Gandeste-te ca ceea ce iti hraneste corpul devinde combustibil pentru actiunile tale, deci pentru rezultatele pe care le obtii. Ce oferi tu corpului tau, in semn de grija de tine? Cum iti rasfeti emotiile? Cum iti extinzi granitele mentale?
Simti nevoia sa te explici
Atunci cand iti pasa prea mult de ce crede el. Atunci cand te justifici pentru o vorba spusa, pentru o actiune sau chiar, pentru ceea ce simti.
Ofera-ti respectul cuvenit – tie si emotiilor tale. Emotiile sunt marca feminitatii. Emotiile nu se explica.
Prea multe detalii si justificari nu fac decat sa “innoreze” si mai mult situatia.
Te afli in relatii toxice
Observi ca nimeresti in relatii toxice, cu acelasi tip de barbati, mai mereu?
Faptul ca iti permiti tie sa traiesti alaturi de o persoana care te face sa suferi constant arata faptul ca tu nu te consideri intreaga si nu poti pleca de langa cineva pentru ca te-ai simti incompleta.
Nu te astepta ca un barbat sa iti cunoasca valoarea daca tu nu iti cunosti si respecti valoarea.
Adu-ti aminte ca atragi in viata ta persoane care iti oglindesc imaginea ta de sine. Femininul ranit va ajunge langa masculinul ranit, sperand amandoi ca se vor vindeca si reintregi impreuna.
Te multumesti cu putin
De cate ori ai spus “Lasa ca merge si asa?” sau “Daca ceva merge bine, de ce sa schimbi?”
Cate ocazii extraordinare trec pe langa tine daca tu privesti doar primii 10 metri inaintea ta? Este ca si cum ai merge in bezna, cu o lanterna, cu care poti vedea din 10 in 10 metri. Si te bucuri ca ai totusi o lanterna, in loc sa folosesti lanterna pentru a gasi intrerupatorul si a face lumina in toata camera.
Cum stii ca te multumesti cu putin? Te simti confortabil, dar nefericita.
Stii cat de multe femei raman in relatii nefericite, de teama sa nu ramana singure?
Nu poti fi pe cont propriu
Un semn ca ai o imagine scazuta de sine este cand nu iti face placere compania ta.
Atunci cand esti singura, te intalnesti cu tine cea din oglinda – asa cum esti tu, fara artificii, fara prefaceri.
Cat de des iti iei un moment sa fii singura, doar tu cu tine? Cat de mult te bucuri de prezenta ta cand ramai singura?
Daca si tu fugi de singuratate si iti umpli timpul orice pentru ca nu stii sa fii pe cont propriu, intreaba-te: “de ce imi este teama, de fapt? Ce s-ar putea intampla? Asa, si?”
Iti este frica de esec
Frica de esesc vine de pe vremea cand oamenii se luptau pentru supravietuire, si un esec la vanatoare insemna o zi fara mancare pe masa. Sau pierdere, neputinta etc.
Frica de esec a ramas cumva scrisa in noi, iar in epoca moderna vine insotita de sentimentul de rusine.
Daca voi fi respinsa? Daca voi fi parasita? Daca voi fi inselata? Daca voi simti CE NU VREAU sa simt in urmatoarea relatie?
Ei bine, surpriza – relatiile nu sunt pentru a te face fericita, ci pentru a te face constienta. Nu exista esec, ci lectii prin care te cunosti si cresti.
Ai nevoie de reasigurari permanente
Daca si tu simti nevoia ca barbatul din viata ta sa iti arate tot timpul ca te valorizeaza, ca te apreciaza, inseamna ca nu tu te valorizezi si nu te apreciezi. Este ca si cum i-ai spune partenerului “Arata-mi ca merit sa fiu iubita”.
Toate exemplele de mai sus sunt reteta sigura pentru o relatie dezastruoasa.
Nimeni de pe pamant nu este mai bun decat celalalt si nu are dreptul sa te trateze astfel. Desi societatea de azi ne invata opusul, tu fii constienta de feminitatea ta, de faptul ca esti o femeie pretioasa si nu te indoi de tine.
Meriti o relatie fericita si implinita.
In final, iti las doua teme care sa te ajute sa iti dezvolti o imagine de sine extraordinara.
- Scrie de mana afirmatiile de mai jos in caietul tau de coaching, apoi rosteste-le. Inchide ochii si gandeste-te la ceea ce spui. Ce imagini iti vin in minte?
“Sunt indeajuns de buna. Sunt indeajuns de atragatoare. Sunt indeajuns de feminina. Sunt indeajuns de puternica”.
2. Iti ofer o intrebare de coaching, care face minuni cu clientele mele:
Acestea sunt doar doua super tehnici pentru constientizarea imaginii de sine si a felului cum o poti folosi pentru a avea o relatie perfecta. Te invit la coaching cu mine, in cadrul programului de feminitate “CUM SA ITI CREEZI O IMAGINE DE SINE EXTRAORDINARA” pentru a invata cum sa iti schimbi parerea despre tine si cum sa ai parte de o iubire asa cum ai visat, prin aplicatii practice si tool-uri NLP, toate personalizate cazului tau.
Corina
