Dacă nu reușești să menții o relație pe termen lung, sau dacă bărbații fac cale-ntoarsă după o vreme, sau dacă te simți singură în relația ta actuală…
E momentul să îți adresezi niște întrebări înainte să mai faci vreun pas spre o altă relație.
Ce observi că se repetă în relațiile tale? Care este elementul comun?
Când se declanșează?
Cum te simți în acest context?
Cum reacționezi când se întamplă (acest lucru)?
Este foarte ușor să spui că ”toți bărbații sunt la fel” sau că ”bărbații buni sunt luați”. Este foarte ușor să continui să privești în exterior în loc să privești în interiorul tău și să îți pui întrebările corecte.
Cazul Evelinei:
”Niciodată nu a fost o problemă pentru mine să atrag bărbați masculini și chiar am avut două relații cu astfel de bărbați. Problema era că toate relațiile se incheiaseră exact înainte de angajament. Începutul era de fiecare dată romantic și incitant, dar despărțirile au fost tumultoase, pline de resentimente.
La scurt timp, l-am cunoscut pe bărbatul actual din viața mea. La fel, foarte masculin, chipeș, manierat. După prima ceartă chiar în primele două săptămâni de dating, mi-am dat seama că nu pot continua așa. Nu mai vreau să îmi sabotez singură relațiile. În mod cert, povestea nu avea să se mai repete.
Coachingul cu Corina m-a ajutat enorm. Acum suntem logodiți.”
Cum îți sabotezi singură relațiile și nu îți dai seama
Dacă ai ajuns pe această pagină, înseamnă că ești în căutare de răspunsuri, de conștientizări și pentru asta te felicit!
Ce înseamnă să îți sabotezi relația? Adică să acționezi, în fiecare zi, împotriva ei și să contribui la deconectare emoțională, de cele mai multe ori la nivel subconștient. Subconștientul nostru este extrem de performant și ne oferă înapoi exact lucrurile pe care le sădim.
Dacă sădim gânduri negative, vom primi anxietate, neîncredere, o stimă de sine scăzută, stări emoționale joase. Mai mult, dacă sădim convingeri limitative despre viață, bărbați, iubire, vom crea situatii care să ne adeverească acele convingeri. Astfel, vom face acțiuni, vom spune lucruri, vom folosi un limbaj non-verbal care să reproducă convingerile noastre.
De exemplu, dacă tu crezi în subconștient că:
-bărbații sunt insensibili,
-bărbaților nu le plac femeile care spun ce simt,
-bărbații nu suportă ca o femeie să vorbească despre problemele ei
-nu există cupluri fericite, fără probleme…
Vei căuta contexte pentru a valida aceste credințe și îți vei sabota singură relația prin:
-atitudine de drama queen, reprimarea emoțiilor, prefacere că ești ok, a-i face pe plac non stop, a te pune pe locul doi, critică, luat la întrebări etc.
De unde învățăm să ne sabotăm relațiile
Când mi-am pus propriile credințe sub lupă, m-am întrebat de unde vin ele. Cum își fac loc în mintea noastră și cum ne dictează acțiunile și cuvintele, fără ca noi să ne dăm seama.
Și mi-am amintit de o clientă, însetată dupa feminitate și evoluție personală, mi-a spus de câteva ori ”Uite ce am citit azi pe un site / pagina de instagram, e un tip care vorbește de relații, are o gramadă de clipuri și chiar stăteam azi, în timp ce îl ascultam, și mă întrebam dacă nu cumva nu am făcut eu destul (…) Chiar avea sens ce spunea!”
Deci, prima sursă: toate cărțile, website-urile, paginile de social media, citatele de pe internet, podcasturi, cursuri de feminitate etc
Înainte de a absorbi în mintea ta orice informație, trece-o prin filtrele tale de auto-conștientizare:
Această informație mă ajută să evoluez, să cresc, să mă comport diferit?
Această informație este în acord cu valorile mele cele mai profunde?
Ce este cel mai important pentru mine în viață?
Cum pot folosi această informație pentru a îmbunătăți (relația, sau iubirea de sine, sau parentingul)?
Cât de mult imi servește această informație la crearea realității pe care o doresc pentru mine?
Cele mai multe cursuri și cărți de relații, feminitate, împlinirea dorințelor oferă REGULI. De exemplu, vorbește cu aceste cuvinte, gândește ca un bărbat, poartă-te ca o femeie, regula celor 90 zile, și multe altele.
Regulile nu vor funcționa niciodată. De ce? În primul rând, deoarece termenul în sine este masculin și nu se potrivește cu energia feminină, care este liberă, dezlanțuită, creatoare. În al doilea rând, regulile formează strategii, iar strategiile sunt resimțite imediat de un bărbat în energie masculină și va bate în retragere instant.
A doua sursă, asupra căreia nu avem control:
Familia și prietenii. Modelul relațional pe care îl vedem în familie și la apropiații noștri se imprimă în subconștientul nostru. Astfel, el va dicta comportamentul nostru în relații și, de asemenea, va determina calitatea relațiilor în care intrăm: sănătoase sau nu.
Multe din convingerile limitative pe care le-am adoptat pe parcursul vieții provin din sfaturi NESĂNĂTOASE, oferite gratuit de persoanele cu autoritate din jurul nostru: mama, sora, prietena cea mai bună, profesoara, colega de la curs etc.
Chiar dacă nu poți controla părerile celorlalți și impregnarea lor în mintea ta, tu poți controla altceva: anularea lor. A nu le mai crede, pur și simplu. A le vedea ca pe niște păreri, ceea ce și sunt și a NU mai reacționa în baza lor.
Singurul remediu care îți poate salva relația
Este lucrul tău interior.
Adică, procesul tău de vindecare, de conștientizare, de acceptare de sine.
- Descoperă-ți triggerii. Când te simți provocată, când simți nevoia să reacționezi.
Mută-ți atenția pe respirație, apoi pe corpul tău. Ce simți în acel moment? Cum se simte în corp acea emoție (poți găsi chiar și o metaforă, de exemplu: simt un nod în gât, tensiune în umeri).
Întreabă-te: ce a declanșat aceste emoții în mine?
De ce mi-a fost teamă?
- Adoptă un comportament conștient sănătos.
Nu permite stărilor tale de nesiguranță să afecteze relația de cuplu actuală. Stările de nesiguranță vin din experiențele noastre trecute, traume sau întamplări care încă provoacă neplacere și teamă, când ne gândim la ele.
Atunci când primul tău gând este ca partenerul te înșală, dacă nu răspunde la telefon imediat, sau dacă te surprinzi verificându-i telefonul sau tinzi să îi investighezi viața pe social media (cui i-a dat like, de la cine a primit comentarii sau mesaje) – este momentul perfect pentru a deveni conștientă de stările tale de nesiguranță. Ele nu au nicio legătura cu ce face partenerul tău, ci cu semnificația pe care alegi să o dai tu evenimentelor din relația voastră.
- Coaching.
Un coach bun poate fi prima și singura persoană din viața ta căruia te poți deschide și poți împărtăși cele mai mari frici ale tale, visuri, secrete și să te simți acceptată și încurajată în tot acest timp.
Programul de coaching pentru Relații Fericite este un program format din sesiuni săptămânale, pe o perioadă minimă de 3 luni, în care ai ocazia să te regăsești, să începi vindecarea emoțională și să dai voie iubirii adevărate și durabile să intre în viața ta.
Făcând această investiție în tine, vei învăța cum să TE iubești ca să fii iubită, într-un mod sănătos și conștient.
Te aștept cu drag,